Por Maritza Morales<\/p>\n\n\n\n
Estamos iniciando un nuevo a\u00f1o en el que tenemos mucha fe y esperanza, dejando atr\u00e1s un a\u00f1o que marc\u00f3 nuestras vidas como ning\u00fan otro y permanecer\u00e1 para siempre en nuestras memorias.<\/p>\n\n\n\n
Como es de esperarse, llega un nuevo a\u00f1o y nos motivamos a iniciar proyectos nuevos, a ser mejores personas, a dejar malos h\u00e1bitos, nos planteamos nuevas metas, tomamos nuevos caminos, buscamos hacer las cosas diferentes para obtener resultados diferentes. Sin embargo, la mayor\u00eda del tiempo estas metas y sue\u00f1os s\u00f3lo duran el primer par de meses del a\u00f1o nuevo, despu\u00e9s volvemos a caer en la cotidianidad y en realizar las actividades (o no realizarlas), que nuestro cerebro est\u00e1 condicionado a hacer para volver a caer a una zona de confort.<\/p>\n\n\n\n
Creemos que podemos ser muy productivos realizando una variedad de tareas a la misma vez, el llamado multitasking. Esto lo hemos venido practicando en la sociedad moderna debido a que as\u00ed fuimos educados, \u00a1creyendo que al realizar muchas tareas a la vez lograremos m\u00e1s! \u00bfPero nos hemos preguntado s\u00ed realmente somos productivos? \u00bfO nos llenamos de cosas que hacer sin un orden de importancia solo para mantenernos ocupados? O lo que es peor, terminamos enfermos e infelices.<\/p>\n\n\n\n
No es lo mismo ser productivo que estar ocupado. Podemos ser productivos en nuestro d\u00eda si s\u00f3lo realizamos un par de actividades. Uno de los principales causantes de las enfermedades modernas es el estr\u00e9s, es un disparador de una gran cantidad de enfermedades que se podr\u00edan evitar si bajamos los niveles de estr\u00e9s y aceleraci\u00f3n en nuestra vida diaria.<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Una cosa a la vez! Bien sabemos que no podr\u00edamos estar en dos lugares simult\u00e1neamente, entonces \u00bfPor qu\u00e9 creemos que nuestra mente puede hacer dos o mas cosas al mismo tiempo? Es l\u00f3gica \u00bfno?<\/p>\n\n\n\n
\u00c9ste ser\u00eda el primer paso para lograr las metas y objetivos que hayamos agregado en la lista de deseos de este 2021, dejar de querer hacer varias cosas al mismo tiempo y en su lugar realizar un paso a la vez, d\u00eda a d\u00eda con constancia para poco a poco llegar a ese resultado que buscamos. Tal como lo practican los japoneses con su filosof\u00eda del kaizen que consiste en renovarse en peque\u00f1os pasos, con constancia y continuidad contraponiendo los conceptos occidentales de revoluci\u00f3n y conflicto.<\/p>\n\n\n\n
El cerebro funciona mejor ante retos sencillos, los grandes cambios conllevan estr\u00e9s y el estr\u00e9s ya sabemos los efectos negativos que puede tener en nuestra vida.<\/p>\n\n\n\n
Podemos hacernos las siguientes preguntas:<\/p>\n\n\n\n
Una vez respondiendo a las preguntas anteriores, comencemos haciendo una lista, no de actividades, porque en la lista de tareas usualmente es muy larga y podemos perdernos al no saber dar prioridad a lo que realmente nos llevar\u00e1 a lograr los objetivos del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Mejor trabajemos en una lista del \u00e9xito, priorizando las tareas por orden de importancia. Esta lista ser\u00e1 corta, precisa y nos llevar\u00e1 a crear paso a paso una vida con prop\u00f3sito y \u00e9xito en lo que nos propongamos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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